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¡Reserva ahora tu plaza para las actividades gratuitas!

 

Este año la Feria del EDP Medio Maratón de la Mujer se traslada a IFEMA (Pabellón 2). Allí vamos a tener durante todo el sábado 28 de octubre un montón de talleres y actividades para disfrutar de una gran feria de la corredora. Aquí tienes todo el programa completo.

 

Debes hacer reserva previa en: 

http://www.ticketsport.es/evento/actividades-edp-ii-medio-maraton-de-la-mujer-de-ma/inscripcion/selecciona-tarifa.

 

¡TODAS LAS ACTIVIDADES SON GRATUITAS!

 

De 11.00 a 11.45h: ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CORREDORES con Raúl Notario, Experto en Fitness de la revista Sport Life. 100 plazas

 

Se fuerte. Corre más fuerte. Que la fuerza te acompañe.

Si quieres ser un buen corredor no te puedes olvidar del trabajo de fuerza. En este taller te vamos a enseñar los mejores trucos y ejercicios para trabajar todo tu cuerpo sin pisar el gimnasio.

 

De 12.00 a 13.30h: ÚLTIMO ENTRENAMIENTO de activación previo al EDP Medio Maratón de la Mujer de Madrid con entrenadores de Tigers Running Club. 200 plazas

 

Se realizará un calentamiento guiado y una activación neuro muscular. Además os ayudaremos con todas las dudas y consejos previos a la carrera.

El punto de encuentro será en IFEMA (Pabellón 2) a las 12:00 horas, en el escenario de Actividades de la Feria del EDP Medio Maratón de la Mujer.

Se recomienda traer ropa de repuesto para que después de la actividad evitemos quedarnos fríos. Habrá guardarropa.

 

De 12.30 a 13.30h: ¡A POR LA IGUALDAD! Taller para familias sobre la igualdad de género con Wanawake Mujer.  Dirigido a niños/as de 5 a 12 años, acompañados/as por un adulto. (24 plazas- 12 menores y 12 adultos).

 

¿Quieres pasar con tus hijos/as una hora divertida jugando y haciendo deporte? ¿Y si además aprovechamos para educar en igualdad? Wanawake Mujer te invita a una jornada de ocio en familia para aprender por qué es necesario alcanzar la igualdad entre hombres y mujeres. Todo ello jugando, moviéndonos y divirtiéndonos.

 

De 16.00 a 17.00h: “MUJERES QUE INSPIRAN

 

Segunda edición de esta mesa redonda de mujeres que con sus historias y ejemplo nos ayudan a superar cualquier barrera.

 

De 17.30 a 19.00h: ZUMBA con Mariana Morali - Instructora de Zumba® Miembro Zin™

 

Ponte en forma y diviértete con esta clase de Zumba. Ritmos latinos y pasos fáciles de seguir para tonificar ponerte en forma. 300 plazas

 

De 19.00 a 20.00h- YOGA para deportistas con Borja Sainz y Tamara Suárez.

 

Borja y Tamara han preparado una sesión de yoga muy especial para recuperar nuestra energía después de un día duro de deporte o de trabajo. Te invitamos a que descargues tu tensión con esta clase especialmente diseñada para apoyar el día contra la mutilación genital femenina. Ven, únete e inspírate con una clase magistral de la mano de esta pareja de Yogis. 300 plazas

 

Recuerda también que continuan los entrenamientos gratuitos en el Retiro con Tigers Running Club. Solo tienes que hacer tu inscripción previa en: 

http://www.ticketsport.es/evento/entrenamientos-medio-maraton-mujer-de-madrid-2017

 

 
     
 
 
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