Vista Online
 

INFORMACION IMPORTANTE PARA ACUDIR A LA FERIA DEL EDP MEDIO MARATON DE LA MUJER Y DE LOS 3KM STOP MGF 

 

¡Se acerca el gran día! El domingo vamos a disfrutar del EDP Medio Maratón de la Mujer (y también de la carrera solidaria 3KM Stop Mutilación Genital Femenina).

 

El sábado en el Pabellón Multiusos Satélite II de la Casa de Campo tendremos la Feria de la corredora de 10 a 20 horas de forma ininterrumpida. Allí podréis recoger vuestro dorsal, camiseta y bolsa de la corredora. Además, en el stand de EDP y de forma completamente gratuita os personalizarán con vuestro nombre la camiseta oficial de la carrera (tanto la de 21 como la de 3 km). 

 

También el sábado a las 11.00h vamos a hacer el último entrenamiento para soltar piernas…y ¡también los nervios! de cara al EDP Medio Maratón de la Mujer de este domingo. Será un rodaje suave de media hora y unos estiramientos  con los monitores de Tigers Running Club que con tanto éxito han guiado los entrenamientos oficiales.

 

La cita es en la puerta de Pabellón Satélite Multiusos 2 de la Casa de Campo dónde tendrá lugar la Feria. Al terminar entraremos a la feria dónde tendremos un desayuno con leche y cereales y luego podréis recoger vuestro dorsal y bolsa de regalos y participar en todas las actividades gratuitas que hemos montado y que aquí os recordamos.

 

Para el entrenamiento no hace falta reserva previa. Basta con estar a las 11 de la mañana preparada para salir a correr en la puerta de la Feria.

 

Os recordamos el programa de actividades y talleres:

 

De 10.30h a 11.15h. AUTOMASAJE PARA DESPUÉS DE CORRER con Cristina Catalán Vera de Physiorelax. En este taller aprenderemos nociones básicas sobre nuestras piernas, sobre  formas de cuidarlas y protegerlas nosotros mismos de sobrecargas y lesiones derivadas de la carrera y practicaremos técnicas de automasaje y estiramientos, hablaremos de otros métodos de relajar y descargar la musculatura y sentiremos los beneficios del automasaje y los efectos que produce en nuestro cuerpo, proporcionando una sensación inmediata de bienestar. 30 plazas. Inscripciones:

http://www.ticketsport.es/evento/taller-automasaje-para-despues-de-correr

 

De 11.30 a 12.15h. ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN PARA MUJERES ATLETAS con Weider.50 plazas. Inscripciones:

http://www.ticketsport.es/evento/taller-de-alimentacion-y-suplementacion-para-mujer

 

De 12.30 a 13.30h: YOGA con Rafa López

El yoga es una práctica que encaja perfectamente con los deportes cardiovasculares, nos devuelve la atención a lo lento, estirando los músculos respiratorios y abriendo los espacios que las repeticiones cierran. ¡Anímate y vente a probar la clase! 300 plazas. Inscripciones: 

http://www.ticketsport.es/evento/taller-de-yoga-edp-medio-maraton-de-la-mujer

 

 

De 13.30 a 14.30h: COCINA, COME, CORRE con Yolanda Vázquez Mazariego, Experta en Nutrición de la revista Sport Life. Regalo de un libro de recetas.
Comer para correr o correr para comer.
50 plazas. Inscripciones: http://www.ticketsport.es/evento/taller-cocina-come-corre-edp-medio-maraton-mujer

 

 

De 16.00 a 17.00h: Charla MUJERES QUE INSPIRAN. Entrada gratuita y regalo de un libro de recetas. Con la presencia de tres grandes deportistas que han superado un cáncer: Rosa Fernández, María José Moscoso y Natacha López. Consigue la motivación que necesitas para superar los 21km escuchando las historias de mujeres que te van a inspirar y dar fuerza para superar tus retos.
50 plazas. Inscripciones: http://www.ticketsport.es/evento/charla-mujeres-que-inspiran-edp-medio-maraton-de

 

De 17.30 a 18.30h: ZUMBA® con Mariana Morali - Instructora de Zumba®Miembro Zin™. Ponte en forma y diviértete con esta clase de Zumba. Ritmos latinos y pasos fáciles de seguir para tonificar ponerte en forma.

300 plazas. Inscripciones: 

http://www.ticketsport.es/evento/zumba-con-mariana-morali-edp-medio-maraton-de-la-m


De 18.45 a 19.45h: BOLLYFITNESS con Martha Mirage. ¿Quieres ponerte en forma? ¿Quieres mejorar tu fuerza, elasticidad, equilibrio y coordinación? Pues tendrás todo esto y acompañado de música Bollywood. ¡Ven a probar la clase apta para cualquier edad y condición física! 300 plazas.

Inscripciones: http://www.ticketsport.es/ev…/bollyfitness-por-martha-mirage

 

Y si tienes peques, no olvides apuntarlos a las CARRERAS INFANTILES del domingo, a las 11.30. Serán en el Matadero, en la zona de llegada de la Carrera. Pueden participar niños de 1 a 12 años. Reserva aquí la plaza para tus peques. http://www.ticketsport.es/evento/carreras-infantiles-edp-mmmm

 

Actividades EDP Medio Maratón de la Mujer

 

 
     
 
 
Política de privacidad Darse de baja Motorpress Ibérica