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Ya está a la venta Sport Life Mujer, la mejor guía para ponerse en forma este verano

 
 

La revista para mujeres de Sport Life ya está en los quioscos con una imagen renovada y la misma filosofía: seguir siendo una guía para las deportistas que quieren ser un poco mejores orientando su entrenamiento para sacar el máximo partido. Entre las novedades Sport Life Mujer vuelve a incluir un póster. En esta ocasión con los ejercicios imprescindibles para el entrenamiento de fuerza y los 10 superalimentos que debe incluir la dieta de una deportista. También en nutrición encontramos una plan de alimentación para conseguir el peso ideal y las claves para adelgazar con ejercicio.

 

Póster Sport Life Mujer

 

Como siempre, el deporte es el protagonista en todas las páginas con  las claves para el entrenamiento de carrera, las pautas para "redescubrir" la bici y perfeccionar la técnica, lo que la triatleta tiene que saber de cada segmento y en natación una propuesta de plan para ser la ganadora.

 

¡Y hay más! Descubre con la revista los beneficios de la danza africana, los mejores ejercicios de yoga y los estiramientos imprescindibles para evitar lesiones. En la sección de salud se dedica un apartado especial al entrenamiento del suelo pélvico y se incluye un especial deporte y embarazo, con las pautas de alimentación para cada  trimestre, las claves para recuperarse tras el parto y un diario  de embarazo donde una deportistas nos cuenta cómo ha vivido esos 9 meses tan importantes.

 

Aquí podrás descubrir los artículos del nuevo Sport Life Mujer, la revista para las mujeres que disfrutan entrenando y haciendo deporte de verdad: 

http://www.sportlife.es/comunidad/noticias/articulo/sport-life-mujer-2015 

 

Portada Sport Life Mujer

  

 
     
 
 
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