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¡A la venta el número 5 de TRAIN HARD!

 

Por fin está en los quioscos el esperado nº 5 de Train Hard, la revista de Músculo, Fuerza y Rendimiento que llega este mes con una gran noticia, el estreno de su página web www.trainhard.es para seguir día a día todas las novedades sobre entrenamiento, material y nutrición. 

 

Concienciados con la importancia de cuidar la espalda, el artículo central de este quinto número de la revista está basado en los beneficios del jalón para conseguir una espalda fuerte y todoterreno. El póster central se centra en esta ocasión en el Corestrech con 17 ejercicios para conseguir ganar movilidad y fortalecer el abdomen y entre otros contenidos, ahondan en los misterios de la hipertrofia con un exhaustivo estudio sobre cuáles son las claves para conseguir más masa muscular y cuáles son los métodos y las apuestas seguras para lograrlo.

 

En gimnásticos siguen avanzando en los ejercicios de anillas de la mano de Domingo Sánchez, el gran Mario Fernández nos da los trucos para lograr un pino perfecto con progresiones y pasos previos y en nutrición nos hablan de los carbohidratos y lo que hay que tener en cuenta al tomarlos para la nutrición del deportista de fuerza. Todo esto acompañado de un entrenamiento de CrossFit para atletas de resistencia, pruebas de material, el calendario de los Open y los mejores eventos populares de crosstraining y carreras de obstáculos.

 

 

¡Train Hard número 5 te espera en los quioscos y puntos de venta habituales y en la web de suscripciones de Motorpress Ibérica! Consigue además la edición digital para iPad y dispositivos Android por sólo 1,99 euros. 

 

Train Hard nĂºmero 5

 

 
 
 
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